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¿Por qué el calor extremo afecta tu estado de ánimo y rendimiento? ¿Notas que duermes peor, te irritas con facilidad o te cuesta concentrarte estos días?No es casualidad. Las altas temperaturas, como las que estamos viviendo en muchas zonas de España, tienen un...
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¿Cómo afectan las vacaciones escolares a tu salud mental? ¿Alguna vez has sentido que las vacaciones escolares, en lugar de darte un respiro, te generan más ansiedad? Si trabajas en una empresa sin flexibilidad horaria, probablemente sepas lo que es intentar estar en...
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Cuando el cuerpo te para por estrés ¿Cómo saber si tu cuerpo te está diciendo que pares? A veces no llega en forma de grito. Llega en forma de insomnio, de digestiones pesadas o de ansiedad silenciosa. Así me pasó a mí. El día que mi cuerpo dijo basta No fue de un día...
por Gemma | Abr 7, 2025 | Blog
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por Gemma | Mar 19, 2025 | Blog
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