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¿Cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?
¿Te habías parado a pensar cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?Darwin, en su libro...
Las emociones y su barrera de los 90 segundos
¿Sabías este dato? Has leído bien, en términos químicos las emociones duran solamente minuto y...
¿Te falta inteligencia emocional?
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así...
¿Cómo afrontar conflictos?
¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori,...
Aumentar tu autoestima
Uno de los problemas más frecuentes en mis sesiones es la baja autoestima. Por eso vamos a ver...
Claves para reducir tu estrés
¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que...
Conseguir tus propósitos
¿Has empezado a poner en marcha tus propósito de año nuevo? La mayoría de las personas no...
Claves Navidad sin estrés
Disfruta de las Fiestas con Bienestar: Claves para una Navidad Plena y sin Estrés La Navidad es un...
Eficacia comunicación escrita
En el ámbito laboral, la comunicación escrita es una competencia imprescindible. Dominarla no solo...