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 Reduce tu estrés en tan sólo 5 sesiones

Tras más de una década de investigación sobre la gestión del estrés y la ansiedad y ver sus resultados tanto conmigo misma como con los más de 1.000 clientes que ya han confiado en mí, he creado mi propio método de trabajo: el Método CLICK®.

¿Corres de un lado a otro todo el día sin parar, haciendo mil cosas, pero al terminar la jornada, sientes que nunca has hecho lo suficiente?

¿Te cuesta conciliar el sueño porque antes de dormir te asalta la ansiedad?

¿Tu estrés empieza a ser más que mental… Lo sientes en tu cabeza, tu estómago, tu espalda?

¿Crees que tu trabajo ocupa demasiado en tu vida, sin dejarte espacio para los tuyos?

¿Echas de menos la versión más alegre de ti?

Ha llegado el momento de parar, hacer click y empezar a llevar las riendas de tu vida.

El Método CLICK®, basado en 5 pasos que te permitirán pasar a la acción de forma guiada y personalizada.

✓ Coaching, aprender a administrar mejor tu tiempo para focalizarte en tus objetivos y encontrar el equilibrio en tu vida.

✓ Liderazgo, reconocer tu talento para desarrollar todo tu potencial.

✓ Inteligencia emocional, gestionar tus emociones adecuadamente es la clave para manejar el estrés.

✓ Comunicación, observar tus pensamientos para usarlos a tu favor. Expresarte de manera eficaz para mejorar las relaciones con los demás a nivel personal y profesional.

✓ Kit de herramientas, para que tu mente siga haciendo click una vez finalicen las sesiones de acompañamiento.

Tu tiempo es oro, por eso nuestra relación no va a ser la de una terapia convencional que se alarga y se alarga durante meses. Nada de eso. El cambio puede empezar ya, y quiero que puedas empezar a vivir la vida que mereces a partir de nuestro primer encuentro.

En 5 sesiones, conseguirás un cambio profundo en tu forma de verte, de gestionar las emociones contigo y con los demás, de afrontar los obstáculos o las confrontaciones; sentirás más control sobre tus decisiones y tus emociones y esto te aportará más confianza y tranquilidad.

Quiero ofrecerte habilidades para vencer al estrés que te sirvan de por vida y que, con máximo 5 sesiones de acompañamiento personalizado, empieces a notar resultados y empieces a sentir que tu vida es tuya, y no de tus bloqueos ni de tu agobio.

En las sesiones nos centraremos en los aspectos de tu día a día que pueden estar ahogándote e impidiéndote llevar la vida que mereces.

A veces son pequeños detalles que se hacen de forma automática, pero que sumados, acaban robándonos el tiempo y la tranquilidad que necesitamos para vivir una vida plena.

En las rutinas, suelen haber muchos bloqueos incrustados y muchas inseguridades que merman nuestra autoestima y que nos impiden avanzar hacia donde realmente queremos y sentimos. Por eso, quiero compartir mis conocimientos y herramientas que he ido recopilando estos más de 10 años de investigación, para ayudarte a multiplicar tus recursos contra el estrés y conseguir que encuentres tu propia manera de salir del bucle, una manera adaptada a ti y a tu vida.

Inversión:

Modalidad online: 1.995 €

Modalidad presencial en Sevilla: 2.315 €

✓ Prestarte atención porque hace tiempo que no lo haces y te necesitas.

✓ Dejar a un lado la culpabilidad por no tener tiempo, la frustración y la angustia.

✓ Momentos de calidad para ti y para los tuyos.

✓ Delegar tareas que te estancan y te quitan mucho tiempo llegando a desgastarte.

✓ Multiplicar tus recursos ante la incertidumbre, el estrés o situaciones de crisis emocional.

✓ Ver resultados desde las primeras sesiones.

✓ Aprender a poner límites, para estar más cerca de lo que quieres y más lejos de lo que “no”.

✓ Sentirte acompañado entre sesiones con materiales exclusivos para ti.

✓ Acciones concretas y personalizadas para seguir avanzando después de cada sesión.

✓ Mi experiencia y conocimientos adquiridos en la última década como mentora y Life & Business Coach a tu servicio.

Si crees que tengo una varita mágica y que sin organizarte más todo irá a mejor.

Si piensas que aunque tu vida sea un desastre, no te apetece mejorarla.

Si prefieres hacerlo por ti mismo y tardar una eternidad en lograr sacar algo tiempo para ti y los tuyos.

 

 

 

 

¿Te gustaría conocer tu nivel de estrés?