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Las Consecuencias del Estrés para tu Salud El estrés no es solo una sensación incómoda; puede tener serias repercusiones en tu salud física y mental. 📉 Aquí te explico algunas de las consecuencias más significativas: Problemas Físicos: La tensión acumulada puede...
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¿Te gustaría comunicarte mejor con los demás para evitar los conflictos? La falta de comunicación genera mucho estrés tanto en el ámbito laboral como personal. La mejor manera de evitarlo es trabajar la asertividad. Antes de comenzar vamos a definir: ¿qué es la...
