¿Te gustaría conciliar tu vida familiar?

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¿Alguna vez te has sentido culpable cuando trabajas porque te gustaría pasar más tiempo con tus hijos, y al llegar a casa te dejas llevar por la vorágine del día a día y sientes que no pasas tiempo de calidad con ellos? ¿Te has planteado cómo sería tu vida si pudieras...
5 claves para ejercer un liderazgo emocional

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Hoy en día, las características que más se valoran a la hora de contratar un trabajador difieren mucho de las de hace décadas. De hecho, una de las habilidades esenciales de todo buen líder ya no tiene que ver con el trabajo más práctico sino con la inteligencia...
Reduce tu estrés y mejora tu salud

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Reduce el estrés y mejora tu salud mediante un proceso de coaching. ¿Te cuesta dormir y descansar? ¿Sientes el estrés manifestándose en diferentes partes de tu cuerpo? ¿Añoras esa versión más alegre de ti? Es el momento de reflexionar: ¿cuándo fue la última vez que te...
Claves para conseguir tus propósitos de Año Nuevo

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¿Has empezado a poner en marcha tus propósito de año nuevo? La mayoría de las personas no consiguen llevarlos a cabo durante doce meses, los abandonan antes de las seis semanas. Es buen momento de hacer balance el año que se ha acabado y es hora de ver cómo plantear...
Claves para ser más asertivo

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¿Te cuesta decir «no»? ¿Crees que siempre recurren a ti para pedirte favores y nunca se te valora? Hoy vamos a hablar sobre unas claves para ser más asertivo: expresarte claramente y decir «no» sin mucha justificación. No sientas que eres egoísta por ponerte tú en...