por Gemma | May 9, 2025 | Blog
Cómo IKEA Revoluciona la Conciliación IKEA ha decidido cerrar una hora antes a partir del próximo invierno en España para fomentar el equilibrio entre vida profesional y personal. Esta iniciativa demuestra que reducir la jornada laboral no es un lujo, sino una...
por Gemma | Abr 29, 2025 | Blog
El 28 de abril de 2025, un apagón masivo nos desconectó de la rutina. Sin luz, sin móvil, sin control. Pero también nos conectó con algo esencial: la capacidad de adaptación que todas las personas llevamos dentro. Ver a gente improvisando en los establecimientos como...
por Gemma | Abr 7, 2025 | Blog
¿Sientes ansiedad al hablar por teléfono? No eres la única persona En los últimos años, WhatsApp y otras plataformas han reemplazado en gran medida a las llamadas telefónicas. Muchas personas, especialmente en entornos profesionales, sienten ansiedad o incomodidad al...
por Gemma | Abr 1, 2025 | Blog
FOMO y JOMO: Claves para el equilibrio emocional En la era digital, el estrés está cada vez más relacionados con nuestra constante conexión. Vivimos en un mundo donde el miedo a perderse algo importante —el FOMO (Fear of Missing Out)— se ha convertido en una...
por Gemma | Mar 24, 2025 | Blog
¿Te cuesta decir lo que piensas sin generar conflictos? Descubre la técnica NEMO y comunícate con asertividad Decirle a alguien que su comportamiento te molesta sin que se lo tome mal puede parecer complicado. Muchas veces, terminamos callando para evitar discusiones...