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Las vacaciones son el momento perfecto para desconectar, recargar energías y regresar a la rutina con la mente despejada y renovada. Sin embargo, según un estudio, el 35% de los españoles no logran desconectar de su trabajo durante sus días de descanso. Para los...
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¿Cómo afectan las vacaciones escolares a tu salud mental? ¿Alguna vez has sentido que las vacaciones escolares, en lugar de darte un respiro, te generan más ansiedad? Si trabajas en una empresa sin flexibilidad horaria, probablemente sepas lo que es intentar estar en...
por Gemma | Jun 1, 2025 | Blog
Cuando el cuerpo te para por estrés ¿Cómo saber si tu cuerpo te está diciendo que pares? A veces no llega en forma de grito. Llega en forma de insomnio, de digestiones pesadas o de ansiedad silenciosa. Así me pasó a mí. El día que mi cuerpo dijo basta No fue de un día...
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por Gemma | May 9, 2025 | Blog
Cómo IKEA Revoluciona la Conciliación IKEA ha decidido cerrar una hora antes a partir del próximo invierno en España para fomentar el equilibrio entre vida profesional y personal. Esta iniciativa demuestra que reducir la jornada laboral no es un lujo, sino una...
