¿Te falta inteligencia emocional?

¿Te falta inteligencia emocional?

La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás. Según el psicólogo Daniel Goleman, esta habilidad es más importante que el coeficiente intelectual para tener éxito en la vida y el trabajo. En mi...
¿Cómo afrontar conflictos?

¿Cómo afrontar conflictos?

¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para...
Claves Navidad sin estrés

Claves Navidad sin estrés

Disfruta de las Fiestas con Bienestar: Claves para una Navidad Plena y sin Estrés La Navidad es un momento especial para muchos, pero también puede ser un periodo cargado de sentimientos encontrados. La alegría de compartir con familiares y amigos, los reencuentros y...
Eficacia comunicación escrita

Eficacia comunicación escrita

En el ámbito laboral, la comunicación escrita es una competencia imprescindible. Dominarla no solo mejora la productividad, sino que también reduce malentendidos y mejora las relaciones profesionales. Por eso, aquí tienes 7 claves para comunicarte de forma más eficaz...
Comunicación entorno laboral

Comunicación entorno laboral

La importancia de una comunicación eficaz  Los malentendidos en el entorno laboral no solo afectan el ambiente de trabajo, sino también los resultados empresariales. Una comunicación efectiva no es opcional, es un pilar clave para reducir el estrés y potenciar la...