Comunicación entorno laboral

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Los malentendidos pueden afectar al ambiente y a la productividad. Frente a ello, los expertos hacen hincapié en la importancia de la comunicación eficaz en el entorno laboral. Pero, ¿cómo podemos asegurarnos de que la comunicación fluye en el lugar de trabajo? Aquí...
Reducir estrés mejora tu salud

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Las Consecuencias del Estrés para tu Salud El estrés no es solo una sensación incómoda; puede tener serias repercusiones en tu salud física y mental. 📉 Aquí te explico algunas de las consecuencias más significativas: Problemas Físicos: La tensión acumulada puede...
¿Te falta inteligencia emocional?

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Te gustaría saber si te falta inteligencia emocional. Primero de todo veamos ¿qué es la inteligencia emocional?, ¿has escuchado alguna vez este concepto?, ¿cómo lo definirías? Para el psicólogo Daniel Goleman es “la capacidad de reconocer nuestros propios...
8 claves para dejar de quejarte

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¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? Vamos a ver unas claves para dejar de quejarte porque trae innumerables beneficios. Este post es un extracto que pertenece a mi libro Método CLICK, donde podrás obtener más herramientas...
¿Cómo afrontar conflictos?

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¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para...