Claves para dejar de quejarte

Claves para dejar de quejarte

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? Vamos a ver unas claves para dejar de quejarte porque trae innumerables beneficios. ¿Has observado que en los momentos en los que sufres mayor estrés te sueles quejar más de lo habitual?...
¿Cómo afrontar conflictos?

¿Cómo afrontar conflictos?

¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para...
¿Te falta inteligencia emocional?

¿Te falta inteligencia emocional?

Como ya hemos hablado del liderazgo emocional,  ahora, me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿te falta inteligencia emocional?, antes de nada, ¿qué es la inteligencia emocional?, ¿has escuchado alguna vez este concepto?, ¿cómo lo definirías? Para el...