¿Te cuesta mantener la motivación?, ¿te gustaría se constante hasta alcanzar todo lo que te propones sin desinflarte por el camino? La motivación es la fuerza que te impulsa a ponerte en movimiento y perseverar hasta conseguir tus objetivos, incluso en las situaciones difíciles. Es importante que no sea como una pastilla efervescente,...

El miedo es una de las seis emociones básicas junto con la alegría, sorpresa, asco, enfado y tristeza. Darwin, en su libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”, defiende la naturaleza innata de las emociones y cómo por medio de nuestra expresión facial y gesticulación comunicamos nuestras...

¿Te has sentido bloqueado y de repente algo ha hecho click y has sabido que hacer? ¿Te has encontrado a algún conocido por la calle y tu mente no ha parado de dar vueltas hasta saber de qué te sonaba? Esos son momentos click, en los que la información del...

¿Cómo puede ayudarte el coaching si ya estás viviendo de tu pasión? El fin del coaching para emprendedores es ayudarte a sacar todo tu potencial y diseñar un plan de acción para enfocarte en tus objetivos a corto, medio y largo plazo. En el caso de autónomos y pymes está especialmente indicado,...

¿Te gustaría encontrar tu talento? ¿Quieres cambiar de profesión pero no sabes identificar qué es lo que realmente te gustaría hacer? Yo he cambiado varias veces de profesión hasta que he encontrado mi sitio hace cinco año como coach, siguiendo unos pasos que hoy quiero compartir contigo por si te pueden servir...

¿Te gustaría disfrutar al máximo de tus merecidas vacaciones? Según un estudio el 35% de los españoles no desconecta de su trabajo en vacaciones. Nosotros, como los altos directivos y profesionales de alto rendimiento, debemos cuidar nuestros periodos de descanso para garantizar nuestro equilibrio emocional. 1. Delega y olvídate. No digas...

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