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¿Has empezado a poner en marcha tus propósito de año nuevo? La mayoría de las personas no consiguen llevarlos a cabo durante doce meses, los abandonan antes de las seis semanas. Es buen momento de hacer balance el año que se ha acabado y es hora de ver cómo plantear...
por Gemma | Ene 9, 2026 | Blog
La Técnica de los 5 Segundos: el impulso mental que necesitas para dejar de aplazar lo importante. ¿Te gustaría cumplir por fin eso que te propones? Entonces necesitas conocer la Técnica de los 5 Segundos, una herramienta sencilla y potente que te ayuda a pasar a la...
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Beneficios y claves para dejar de quejarte y reducir tu estrés ¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? La queja se convierte fácilmente en un hábito automático que alimenta el estrés, reduce tu bienestar emocional y afecta a tu...
