BLOG
¿Por qué siento ansiedad al dormir?
El insomnio es una de las señales más evidentes de que estás experimentando estrés. Si se mantiene...
¿Qué es el burnout?
Burnout: Identifica, prevé y supera la fatiga mental Si sientes que no tienes ni un minuto para ti...
¿Sabías que sonreír disminuye el estrés?
¿Sabías que con solo 10 segundos de sonrisa puedes empezar a reducir el estrés? Cuando estamos...
El deporte para reducir tu estrés
¿Sabías que el deporte puede ser más eficaz que los antidepresivos y analgésicos para reducir el...
Certificación Bienestar Organizacional
Certificación Método CLICK®: Transforma el Bienestar y la Productividad de tu Empresa ¿Te gustaría...
¿Cómo influyen las emociones en tu cuerpo?
Las emociones controlan no sólo la salud mental, sino también tu salud física . ¿Quieres saber...
¿Cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?
¿Te habías parado a pensar cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?Darwin, en su libro...
Las emociones y su barrera de los 90 segundos
¿Sabías este dato? Has leído bien, en términos químicos las emociones duran solamente minuto y...
¿Te falta inteligencia emocional?
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así...