por Gemma | Sep 24, 2024 | Blog
El otoño puede parecer una estación tranquila y acogedora, pero para muchas personas trae consigo una sensación de bajón energético. Lo que muchos no saben es que este fenómeno, conocido como astenia otoñal, puede afectar tanto a tu estado físico como emocional,...
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Nada sabotea más la productividad que los malos hábitos. Van adentrándose poco a poco en tu vida de manera que ni siquiera te das cuenta del daño que hacen y del estrés que te acaban causando. Las malas costumbres te ralentizan, disminuyen tu precisión, hacen que seas...
por Gemma | Ago 27, 2024 | Blog
El período vacacional va llegando a su fin para la mayoría y las oficinas van recuperando su actividad. El retorno a la rutina muchas veces se vuelve complicado, debemos de gestionarlo de la mejor manera posible para evitar la la depresión postvacacional. Por eso te...
por Gemma | Jul 26, 2024 | Blog
Las vacaciones son el momento perfecto para desconectar, recargar energías y regresar a la rutina con la mente despejada y renovada. Sin embargo, según un estudio, el 35% de los españoles no logran desconectar de su trabajo durante sus días de descanso. Para los...
por Gemma | Jul 10, 2024 | Blog
Mi objetivo es acompañarte a que venzas el estrés y cumplas tus objetivos a nivel profesional. Si has decidido estudiar unas oposiciones, las sesiones de coaching son claves para superar con éxito tu examen y conseguir tu merecida plaza. Veamos cómo afrontar el examen...
