Fábula del helecho y el bambú Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio. -¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté. -Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves...

¿Cuánto más vas a seguir posponiendo la decisión que llevas tanto tiempo pensando para iniciar un cambio en tu vida? ¿Estás esperando a que se alineen las estrellas? El momento es ahora, hazlo perfecto. ¿Para qué seguir con la mente distraída en esa rutina que no te aporta nada? ¿Lo estás retrasando por miedo...

La resiliencia no te garantiza llegar a ser el mejor, pero sí la supervivencia en tiempos difíciles y la confianza para despegar de nuevo cada vez que sea necesario Claves para ser un emprendedor resiliente: •Descubrir tus fortalezas para tener una buena autoestima. •Tener sentido del humor para relativizar los problemas. •Potenciar tu creatividad...

Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para combatir dificultades llamado la “inoculación del estrés”. Lo que pensamos antes de un conflicto es una mezcla de lo que vivimos en experiencias anteriores o en situaciones similares. De ésto dependerá el 75% el ánimo...

¿Eres de los que se alegra cuando llega el fin de semana? ¿Te sabes de memoria cuando son los siguientes días festivos hasta las siguientes vacaciones? Si es así párate! Yo he tenido varios trabajos en lo que me he sentido de esa manera. Hasta que hice ‘click’ y descubrí mi verdadera vocación....

Una persona empática es capaz de entender las emociones de los demás; una vez las comprende, sabe tratar al otro como lo necesita. Para aumentar tu empatía presta atención a tu comunicación no verbal (¿estás mirando el reloj o pensando en otras cosas mientras escuchas a alguien?) todo eso se...

Entrevista en la Radio del Sevilla FC sobre la segunda edición de mi libro Claves del coaching en la que doy unas claves para hacer más llevadera la vuelta a la rutina. [audio mp3="http://www.gemmaramirezcoach.com/wp-content/uploads/2017/09/Entrevista-Sevilla-FC-online-audio-converter.com_.mp3"][/audio]...

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