7 claves para aumentar tu autoestima Uno de los problemas más frecuentes en mis sesiones es la baja autoestima. La verdad es que, en muchas ocasiones, los clientes o coachees no saben identificar que la sufren. ¿Por qué? Porque la baja autoestima conlleva a otro tipo de problemas que son la supuesta causa...

El saboteador habita dentro de nosotros con un único objetivo: protegernos. Nos ayuda a mantenernos en la zona de confort para permanecer afincados en lo cotidiano poco peligroso. También se encarga de que no tomemos decisiones alocadas o poco reflexionadas, por tal de evitarnos futuros disgustos. Siempre nos decanta hacia lo...

El sábado día 2 de Febrero asistí a la Gala de los Goya en Sevilla. Para mí fue un sueño hecho realidad. Desde pequeña he visto la Gala desde casa e intentaba ver todas las películas nominadas para tener mejor criterio a la hora de elegir a mis favoritas. Para...

¿Cómo puede ayudarte el coaching si ya estás viviendo de tu pasión? ¿Crees que el coaching no es para ti? Me gustaría explicarte por qué si eres emprendedor, necesitas un coach. El fin del coaching para emprendedores es ayudarte a sacar todo tu potencial y diseñar un plan de acción para...

Fábula del helecho y el bambú Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio. -¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté. -Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves...

Una persona empática es capaz de entender las emociones de los demás; una vez las comprende, sabe tratar al otro como lo necesita. Para aumentar tu empatía presta atención a tu comunicación no verbal (¿estás mirando el reloj o pensando en otras cosas mientras escuchas a alguien?) todo eso se...

Me gustaría matizar la diferencia entre estos dos conceptos: empatía y simpatía para que no lleven a confusión. Si bien tienen cosas en común, hay varios matices que conviene aclarar. Si te pones triste cuando tu amigo te cuenta que su padre ha fallecido y le dices: “Ya verás como con...

Te voy a contar una historia de Jorge Bucay que leí hace tiempo y tiene una gran moraleja que me parece interesante recordar: Había una vez un monarca de un pequeño país: el principado de Uvilandia. Su reino estaba lleno de viñedos y todos sus súbditos se dedicaban a la fabricación...

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