por Gemma | Nov 5, 2024 | Blog
La palabra «resiliencia» se escucha con frecuencia, pero ¿qué significa realmente? Más allá de ser un concepto de moda, la resiliencia es una capacidad esencial que todos podemos desarrollar. Es la habilidad de adaptarse de la mejor manera posible a situaciones...
por Gemma | Oct 16, 2024 | Blog
Cuanto más estrés tengamos, más trabajo nos cuesta estar enfocados. Si además le sumamos que estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos...
por Gemma | Oct 14, 2024 | Blog
La mente tiende a pasar por alto y descartar toda la información en la que no se fija. Por el contrario, la mente se enfoca y atrae en aquello en lo que pensamos. Vamos a descubrir dónde pones tu foco. Por ejemplo, cuando nos lesionamos una pierna, empezamos a ver...
por Gemma | Mar 12, 2024 | Blog
¿Te has sentido bloqueado y de repente algo ha hecho click y has sabido que hacer? ¿Te has encontrado a algún conocido por la calle y tu mente no ha parado de dar vueltas hasta saber de qué te sonaba? Esos son momentos click, en los que la información del...
por Gemma | Sep 29, 2023 | Blog
¿Cómo llevas el reto de no quejarte? Hace unos días te di unas claves para ello. Por eso hoy vamos a centrarnos en los beneficios de no quejarse. Sois varios los que me habéis comentado que hasta ahora os quejábais bastante sin saberlo. Es estupendo que te vayas dando...
