La importancia del deporte para reducir tu estrés

La importancia del deporte para reducir tu estrés

Hoy me gustaría hacer hincapié en uno de los pilares de mi Método CLICK. La actividad física no puede faltar en la rutina de cualquier persona que pretenda sentirse bien física y mentalmente. Normalmente nos escudamos en que no nos da la vida para organizarnos y sacar...
¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

¿No te da la vida para llegar a todo? ¿Te cuesta organizarte? ¿Te gustaría ser persona más eficiente? ¿Quieres saber cómo gestionar tu tiempo para evitar el estrés? En la actualidad estamos muy sobrecargados de trabajo y de compromisos, vivimos estresados y siempre...
¿Qué le ha pasado a Will Smith en los Oscars?

¿Qué le ha pasado a Will Smith en los Oscars?

Will Smith irrumpió en el escenario durante la entrega de los Óscar y golpeó al presentador de la gala Chris Rock en la cara por bromear sobre su esposa, en un incidente que se volvió viral y dejó al público atónito preguntándose si esta previsto o no. El actor, que...
Beneficios de no quejarse

Beneficios de no quejarse

¿Cómo llevas el reto de no quejarte? Hace unos días te di unas claves para ello. Por eso hoy vamos a centrarnos en los beneficios de no quejarse. Sois varios los que me habéis comentado que hasta ahora os quejábais bastante sin saberlo. Es estupendo que te vayas dando...
Claves para dejar de quejarte

Claves para dejar de quejarte

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? Vamos a ver unas claves para dejar de quejarte porque trae innumerables beneficios. ¿Has observado que en los momentos en los que sufres mayor estrés te sueles quejar más de lo habitual?...