Beneficios de no quejarse

Beneficios de no quejarse

¿Cómo llevas el reto de no quejarte? Hace unos días te di unas claves para ello. Por eso hoy vamos a centrarnos en los beneficios de no quejarse. Sois varios los que me habéis comentado que hasta ahora os quejábais bastante sin saberlo. Es estupendo que te vayas dando...
8 claves para dejar de quejarte

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¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? Vamos a ver unas claves para dejar de quejarte porque trae innumerables beneficios. Este post es un extracto que pertenece a mi libro Método CLICK, donde podrás obtener más herramientas...
¿Te gustaría conciliar tu vida familiar?

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Tras la pandemia, en la que algunos tuvimos que aprender a conciliar a marchas forzadas, ahora llega el verano y nos gustaría pasar más tiempo con los nuestros. ¿Te has planteado cómo sería tu vida si pudieras conciliar tu vida familiar y profesional? ¿Alguna vez te...
¿Qué es el burnout y cómo combatirlo?

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Una de las causas que seguramente te está creando estrés es el burnout, vamos a ver qué es y cómo combatirlo. La persona que se siente que está quemada y no tiene ni un minuto para sí misma y rechazan todo aquello que les puede ayudar, todo un sinsentido. Prefieren...
La importancia del deporte para reducir tu estrés

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Hoy me gustaría hacer hincapié en uno de los pilares de mi Método CLICK. La actividad física no puede faltar en la rutina de cualquier persona que pretenda sentirse bien física y mentalmente. Normalmente nos escudamos en que no nos da la vida para organizarnos y sacar...