"En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad”, Gandhi En la actualidad vivimos acelerados para llegar a cumplir todos nuestros compromisos diarios renunciando en muchas ocasiones a nuestro tiempo libre y descanso. ¿Hace cuánto tiempo no das un paseo tranquilo o pasas horas sin mirar el móvil o celular? ¿Conoces...
"La procrastinación es el ladrón del tiempo", Edward Young. ¿Tienes que hacer algo pero no hay manera de ponerte con ello? Procrastinar es el enemigo de la productividad y te impide sacarle el máximo partido a tu potencial. Vamos a definirla, la procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que...
¿Te has planteado alguna vez cuál es tu propósito? Tu propósito ha de ser único y diferente al del resto; es el objetivo que te guía de manera consciente o inconsciente en la toma de decisiones. Cada uno de nosotros tiene una misión, "sólo" hay que descubrirla para estar en coherencia y...
Webinar sobre comunicación, empatía y asertividad El martes 23 de Mayo impartí el Webinar: "Cómo comunicarte de manera más efectiva a través de la empatía y de la asertividad" en el que se sorteó mi libro Claves del coaching. Puedes oírlo aquí: ...
¿Cómo ser más feliz? 13 claves para conseguirlo En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices. La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de...
Se recomienda usar en los casos en los que la otra persona no ha querido agredirnos conscientemente. Se utiliza, sobre todo, para aclarar situaciones que se vienen repitiendo desde hace un tiempo y te gustaría que no se repitieran más porque te crean malestar. Esta forma de respuesta asertiva puede ser...
Entrevista en la Cadena Ser ¿Trucos para llevar mejor la vuelta al "cole"? ¿Herramientas para sacar lo mejor de ti? Escucha esta entrevista que me hizo una compañera y gran profesional como Patricia Navarro en su programa Días de Radio. Espero que te guste! Y si es así, no dudes en compartirlo! [audio...
¿Te falta inteligencia emocional? Antes de nada, me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? ¿Has escuchado alguna vez este concepto? ¿Cómo lo definirías? Para el psicólogo Daniel Goleman es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los otros, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones...
7 reglas del dinero que te alejarán de la quiebra Los retos financieros pueden ser muy interesantes. En algún momento de nuestras vidas luchamos por sanear nuestra cuenta bancaria. Incluso una celebridad como Mike Tyson, que ganó cerca de 300 millones de dólares en su mejor momento perdió todo porque ignoró y...
Aquí rescato un consejo que di hace unos años que os ayudará a relajaros cuando esteis viviendo una situación estresante: Uno de los principales males que nos azotan es el estrés, fuente de muchas enfermedades. No sabemos relajarnos y disfrutar de la vida. Por eso se me ocurrió la idea de...
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