8 claves para dejar de quejarte

8 claves para dejar de quejarte

Beneficios y claves para dejar de quejarte y reducir tu estrés ¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? La queja se convierte fácilmente en un hábito automático que alimenta el estrés, reduce tu bienestar emocional y afecta a tu...
Aumentar tu autoestima

Aumentar tu autoestima

Uno de los problemas más frecuentes en mis sesiones es la baja autoestima. Por eso vamos a ver unas claves para aumentarla. Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los clientes o coachees no saben identificar que la sufren. ¿Por qué? Porque la baja autoestima conlleva...