Vivir más despacio y mejor

Vivir más despacio y mejor

Actualmente en nuestra sociedad se premia la inmediatez. Corremos para cumplir compromisos, responder mensajes y llegar a todo, aunque eso implique renunciar al descanso y al disfrute. Estamos conectados las veinticuatro horas, pero cada vez más desconectados de...
Claves para reducir tu estrés

Claves para reducir tu estrés

¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que no has hecho nada productivo?, ¿estás empezando a somatizar el estrés en tu cuerpo?, ¿hay días en los que te asalta la ansiedad y otros en los que te cuesta conciliar el...