La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás.

¿Te gustaría comunicarte mejor con los demás? No te pierdas las claves para ser más asertivo:

Decir no: contraponerse a algo que otros quieren que haga pero él no.

Realizar peticiones: expresa la presencia de un problema que le parezca que debe ser solucionado.

Autoafirmar: reacciona cuando siente que no se le está respetando, pero sin agredir a la otra persona. Exige respetuosamente su derecho a ser escuchada.

Resolver conflictos: reacciona con autoestima ante críticas. Emite críticas de manera respetuosa y negocia acuerdos.

Expresar sentimientos: tanto gratitud, afecto, admiración como insatisfacción, desconcierto…

No te pierdas el siguiente vídeo donde hablo de ella:

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¿Qué aspectos te gustaría ir trabajando?

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Me encantará saber qué te ha gustado de este post.

Gemma Ramírez



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