El Estrés en el Trabajo no es Rentable
En un mercado competitivo, la salud de la organización depende directamente de la salud de sus empleados. Un empleado estresado es propenso a enfermedades y tiene baja motivación, lo que afecta negativamente el rendimiento de la empresa. ¿Estás notando estos signos en tu equipo?
¿Qué es el Estrés Laboral?
El estrés laboral es la reacción ante exigencias y presiones que superan nuestras capacidades. Para muchas mujeres, se añade la carga mental de responsabilidades domésticas y familiares. En España, el 75% de las mujeres confiesan sufrir estrés mental, afectando su bienestar y, en consecuencia, su desempeño laboral.
Presión vs. Estrés
No confundir presión con estrés. La presión es inevitable, pero el estrés surge cuando es difícil de controlar, impactando la salud y los resultados empresariales. Mantener el equilibrio es clave y está demostrado que tiene un impacto directo en la salud física y mental.
Efectos del Estrés Laboral
Para el Individuo: El estrés afecta física y emocionalmente.
Para las Entidades: Afecta el rendimiento de los empleados y los resultados de la empresa.
¿Cómo Evitar que el Estrés Domine?
1️⃣ Vigila la satisfacción y salud del personal: Implementa dinámicas de grupo y sesiones de coaching grupal para mejorar el bienestar de tus empleados.
2️⃣ Garantiza canales de comunicación efectivos: Una buena comunicación crea un clima óptimo de trabajo, aumentando la empatía y colaboración entre empleados, proveedores y clientes.
3️⃣ Capacita en gestión del tiempo y liderazgo: Ayuda a tus empleados a organizar mejor su tiempo y a ser más productivos.
Detección Precoz y Prevención
Observar signos de alarma como irritabilidad, baja productividad y aumento del absentismo. Escuchar y comprender las necesidades de tus empleados ayuda a reducir su estrés.
Tu Bienestar es Prioridad
Fomenta actividades que promuevan el bienestar. Descubre algunas de las herramientas más efectivas en mi libro: «Método CLICK». Obtendrás múltiples herramientas para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
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