Una persona empática es capaz de entender las emociones de los demás; una vez las comprende, sabe tratar al otro como lo necesita. Para aumentar tu empatía presta atención a tu comunicación no verbal (¿estás mirando el reloj o pensando en otras cosas mientras escuchas a alguien?) todo eso se...

¿Sabías que los artistas y científicos más destacados de la historia tenían “problemas” para concentrarse? Estamos hablando de Pablo Picasso, Claude Monet, Charles Darwin y Albert Einstein, nada menos. La distracción y la creación van de la mano. Si de pequeño te decían: "¡Te distraes con una mosca!", es decir, si eras...

La metodología del coaching ontológico afirma que el lenguaje genera realidades. Las personas actúan a partir de lo que la realidad significa para ellas. La manera en que una persona usa el lenguaje da forma a lo que hace. A pesar de esto, diversos estudios (como comento en mi libro Claves...

¿Estás estresado y no te da la vida para llegar a todo? ¿Te gustaría ser más productivo para encontrar un equilibrio entre tu vida personal y profesional? En la actualidad vivimos acelerados para llegar a cumplir todos nuestros compromisos diarios. Dado que estamos conectados las veinticuatro horas, a veces, nos vemos en...

¿Tienes que hacer algo pero no hay manera de ponerte con ello? Procrastinar es el enemigo de la productividad y te impide sacarle el máximo partido a tu potencial. Vamos a definirla, la procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse sustituyéndolas por otras más irrelevantes o agradables....

Me gustaría matizar la diferencia entre estos dos conceptos: empatía y simpatía para que no lleven a confusión. Si bien tienen cosas en común, hay varios matices que conviene aclarar. Si te pones triste cuando tu amigo te cuenta que su padre ha fallecido y le dices: “Ya verás como con...

Se trata de una sencilla herramienta que está incluída en mi libro Claves del coaching, te ayudará a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. La clave es estar abierto a los comentarios que otras...

¿Te sientes cansado a diario? ¿estás apático últimamente? Como explico en mi libro Claves del coaching, puede que estés sufriendo agotamiento emocional, esto crea un gran desgaste físico y emocional. ¿Es igual que la depresión?  "Los expertos suelen coincidir en que la depresión conlleva una pérdida de autoconfianza e incluso autodesprecio, y...

El proyecto de una niña de primaria para la feria científica de su colegio consistía en demostrar si el maltrato verbal dirigido influiría y se llegaría a manifestar físicamente en una mitad de manzana. Basado en los famosos experimentos de Masaru Emoto, científico japonés quien afirmó que las palabras y pensamientos dirigidos...

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