¿Cuánto más vas a seguir posponiendo la decisión que llevas tanto tiempo pensando para iniciar un cambio en tu vida? ¿Estás esperando a que se alineen las estrellas? El momento es ahora, hazlo perfecto. ¿Para qué seguir con la mente distraída en esa rutina que no te aporta nada? ¿Lo estás retrasando por miedo...

La resiliencia no te garantiza llegar a ser el mejor, pero sí la supervivencia en tiempos difíciles y la confianza para despegar de nuevo cada vez que sea necesario Claves para ser un emprendedor resiliente: •Descubrir tus fortalezas para tener una buena autoestima. •Tener sentido del humor para relativizar los problemas. •Potenciar tu creatividad...

¿Cómo convertir un hábito en rutina? ¿Has pensado en qué momento una acción se convierte en rutina? ¿Cuánto tiempo es necesario que transcurra? ¿Conoces esta imagen? La teoría de la competencia consciente tiene sus orígenes en Las cuatro etapas de aprendizaje, una teoría propuesta en los años 40 por el psicólogo Abraham...

¿Eres de los que se alegra cuando llega el fin de semana? ¿Te sabes de memoria cuando son los siguientes días festivos hasta las siguientes vacaciones? Si es así párate! Yo he tenido varios trabajos en lo que me he sentido de esa manera. Hasta que hice ‘click’ y descubrí mi verdadera vocación....

¿Conoces el coaching sistémico? Todos vivimos dentro de un sistema. A diario te relacionas con cientos de personas, cada uno de ellos tiene una importancia distinta para ti. En mis sesiones de coaching suelo hacer un ejercicio donde nos paramos a analizar qué lugar ocupa cada persona relevante en tu vida: familiares,...

Una persona empática es capaz de entender las emociones de los demás; una vez las comprende, sabe tratar al otro como lo necesita. Para aumentar tu empatía presta atención a tu comunicación no verbal (¿estás mirando el reloj o pensando en otras cosas mientras escuchas a alguien?) todo eso se...

Cada uno tiene, al menos, cinco talentos que podría explotar, ¿sabes cuáles son los tuyos? Una vez que conozcas tus puntos fuertes podrás sacarte el máximo partido. ¿Conoces qué variables determinan nuestras decisiones? El miedo o el amor. Cuando te domina el miedo, haces caso a tu saboteador interno. Te conformas con...

"Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros" P. Jakubowski. ¿Conoces los derechos asertivos? Piensa con cuál de estos derechos te sientes más identificado y porqué: ▪Derecho a ser tratado con respeto y dignidad. ▪Derecho a cometer errores. ▪Derecho a tener y expresar los propios sentimientos u opiniones. ▪Derecho...

¿Sabías que los artistas y científicos más destacados de la historia tenían “problemas” para concentrarse? Estamos hablando de Pablo Picasso, Claude Monet, Charles Darwin y Albert Einstein, nada menos. La distracción y la creación van de la mano. Si de pequeño te decían: "¡Te distraes con una mosca!", es decir, si eras...

Tú también eres emprendedor Esta reflexión siempre la comento en los talleres sobre emprendimiento que imparto. Asociamos el acto de emprender como sinónimo de éxito, logro de metas y triunfos. Solemos ver a los demás como emprendedores pero pocas veces nos vemos a nosotros así. Generalmente se piensa que "ser emprendedor" es tener capacidades para...

¿Quieres aprender a sacar lo mejor de ti? Descubre cómo, cada semana con mi blog.

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