por Gemma | Feb 1, 2021 | Blog
¿Alguna vez alguien ha creído en ti y su confianza te ha dado las fuerzas necesarias para conseguir lo que deseabas siendo, a priori, difícil de alcanzar? Precisamente a eso se refiere el efecto pigmalión y te puede servir de gran ayuda para combatir el estrés. ¿Te...
por Gemma | Ene 15, 2021 | Blog
Como ya hemos visto, la empatía es la habilidad que nos permite saber cómo se sientes las otras personas o qué están pensando. Te propongo ver dos vídeos para mejorar la empatía. Si nos centramos en la definición de este término, la empatía consiste en la...
por Gemma | Sep 14, 2020 | Blog
¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para ti: un masaje, un ratito con tus amigos, una lectura de la que te gustan…?, esos momentos son muy necesarios porque está más que demostrado que el equilibrio es salud ¿quieres estar en equilibrio físico...
por Gemma | Jul 15, 2020 | Blog
¿Te gustaría conseguir todo aquello que te propones? El poder de los cinco segundos te ayudará. Te voy a enseñar una herramienta que ayudará para llevar a cabo muchas de las cosas que deseas y por un motivo u otro, siempre acabas aplazando. Te servirá para vencer la...
por Gemma | May 19, 2020 | Blog
¿Has pensado últimamente «ya no puedo más»? ¿Estás desbordado? ¿Ha llegado el momento en el que todo te supera y no sabes qué hacer? ¿Estás empezando a sentir en tu cuerpo todo el estrés que tienes? Yo he pasado varias veces por esa situación porque tenía que mejorar...
