BLOG
Conviértete en un experto
Seguro que alguna vez te has preguntado cómo ocurre exactamente eso de convertir un hábito en...
8 claves para dejar de quejarte
Beneficios y claves para dejar de quejarte y reducir tu estrés ¿Te has parado a pensar la cantidad...
¿Qué es la empatía?
La empatía: la clave de una buena comunicación y relaciones saludables La mayoría de los...
Vivir más despacio y mejor
Actualmente en nuestra sociedad se premia la inmediatez. Corremos para cumplir compromisos,...
Técnicas para afrontar crisis
Tras el apagón del 28 de abril de 2025 que nos dejó sin luz, sin móvil, sin control. Acutalmente...
Otoño y la Salud Mental
El otoño puede parecer una estación tranquila y acogedora, pero para muchas personas trae consigo...
¿Cómo te comunicas?
¿Cómo te comunicas? Descubre cómo tus palabras pueden reducir el estrés y mejorar tu bienestar....
Claves para ser más asertivo
Claves para ser más asertivo y reducir el estrés ¿Te cuesta decir “no” sin sentirte...
Agotamiento emocional
¿Te sientes agotado a diario, con irritabilidad y poca energía aunque duermas “lo suficiente”? Si...









