Técnicas para afrontar crisis

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No solo descarrilan trenes: también lo hace nuestra sensación de seguridad. El grave accidente ferroviario ocurrido en Andalucía, en la colisión de los trenes que cubrían las rutas Madrid–Huelva y Málaga–Madrid, ha dejado una herida profunda: personas fallecidas,...
Claves para ser resiliente

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La palabra «resiliencia» se escucha con frecuencia, pero ¿qué significa realmente? Más allá de ser un concepto de moda, la resiliencia es una capacidad esencial que todos podemos desarrollar. Es la habilidad de adaptarse de la mejor manera posible a situaciones...
Cómo sobrellevar el confinamiento

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Este parón obligado nos ha hecho detener en seco para valorar nuestra rutina. Actividades cotidianas como ir a trabajar o pasear se ha convertido en algo que recordamos con añoranza. Vamos a analizar claves para ver cómo sobrellevar el confinamiento de la mejor manera...