¿Te gustaría conocer unas herramientas para mantenerte en equilibrio físico y mental? Te propongo hacer un ejercicio de mi libro Claves del coaching.  En las primeras sesiones, tanto personales como en grupo, me gusta empezar con esta herramienta porque de manera muy visual ayuda a saber qué áreas se quieren comenzar a...

¿Cómo puede ayudarte el coaching si ya estás viviendo de tu pasión? El fin del coaching para emprendedores es ayudarte a sacar todo tu potencial y diseñar un plan de acción para enfocarte en tus objetivos a corto, medio y largo plazo. En el caso de autónomos y pymes está especialmente indicado,...

¿Conoces el coaching sistémico? Todos vivimos dentro de un sistema. A diario te relacionas con cientos de personas, cada uno de ellos tiene una importancia distinta para ti. En mis sesiones de coaching suelo hacer un ejercicio donde nos paramos a analizar qué lugar ocupa cada persona relevante en tu vida: familiares,...

Hoy en día, las características que más se valoran a la hora de contratar un trabajador difieren mucho de las de hace décadas. De hecho, una de las habilidades esenciales de todo buen líder ya no tiene que ver con el trabajo más práctico sino con la inteligencia emocional. Así lo asegura un informe del...

¿Te falta inteligencia emocional? Antes de nada, me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? ¿Has escuchado alguna vez este concepto? ¿Cómo lo definirías? Para el psicólogo Daniel Goleman es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los otros, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones...

En las sesiones de coaching me doy cuenta de que suelen llevar a confusión. Por ello, vamos a ver en este post la diferencia entre empatía y simpatía.Si te pones triste cuando tu amigo te cuenta que su padre ha fallecido y le dices: “Ya verás como con el tiempo...

¿Por qué soy coach? ¿Por qué soy coach? ¿Por qué soy coach? Dicen que nadie encuentra su camino sin haberse perdido varias veces. Tras estudiar Ciencias de la Comunicación, trabajar como encargada en una tienda de ropa y como community manager en varios lugares, había algo en mí que me decía que tenía...

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