"La procrastinación es el ladrón del tiempo", Edward Young. ¿Tienes que hacer algo pero no hay manera de ponerte con ello? Procrastinar es el enemigo de la productividad y te impide sacarle el máximo partido a tu potencial. Vamos a definirla, la procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que...

Se recomienda usar en los casos en los que la otra persona no ha querido agredirnos conscientemente. Se utiliza, sobre todo, para aclarar situaciones que se vienen repitiendo desde hace un tiempo y te gustaría que no se repitieran más porque te crean malestar. Esta forma de respuesta asertiva puede ser...

"Solo por tener la voluntad de buscar dentro de ti mismo, ya has encontrado la mitad de lo que buscabas". Últimamente nos cuesta trabajo estar enfocados porque estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos sintamos culpables...

Nueva etapa, nuevos retos Tras dos años y medio fuera de mi ciudad volveré a vivir a Sevilla en las próximas semanas. Durante este tiempo he vivido muchas experiencias en distintos ámbitos y, aunque sigo siendo la misma persona risueña e ilusionada de siempre, en este tiempo considero que he crecido mucho personal y profesionalmente. [caption...

En las sesiones de coaching me doy cuenta de que suelen llevar a confusión. Por ello, vamos a ver en este post la diferencia entre empatía y simpatía. Si te pones triste cuando tu amigo te cuenta que su padre ha fallecido y le dices: “Ya verás como con el tiempo...

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