¿Cómo te comunicas? ¿Prestas atención a tu postura y entonación cuando hablas? ¿Sabías que la palabra hablada contiene sólo un 7% del significado en la comunicación? El paralenguaje (la entonación y la pronunciación) se encarga de un 38%, y las expresiones faciales y del cuerpo de un 55%. ¿Has tenido algún conflictos por...

Hoy ha sido el último día de la semana del coaching especializado de la Asociación Internacional de Coaching y Psicología (AICP) que ha tenido lugar en Madrid. En estas jornadas se han reunido personas de distintas partes del mundo: Colombia, Chile, Ecuador, Brasil, Italia y distintas ciudades españolas. En ellas se...

"En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad”, Gandhi En la actualidad vivimos acelerados para llegar a cumplir todos nuestros compromisos diarios renunciando en muchas ocasiones a nuestro tiempo libre y descanso. ¿Hace cuánto tiempo no das un paseo tranquilo o pasas horas sin mirar el móvil o celular? ¿Conoces...

"La procrastinación es el ladrón del tiempo", Edward Young. ¿Tienes que hacer algo pero no hay manera de ponerte con ello? Procrastinar es el enemigo de la productividad y te impide sacarle el máximo partido a tu potencial. Vamos a definirla, la procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que...

Se recomienda usar en los casos en los que la otra persona no ha querido agredirnos conscientemente. Se utiliza, sobre todo, para aclarar situaciones que se vienen repitiendo desde hace un tiempo y te gustaría que no se repitieran más porque te crean malestar. Esta forma de respuesta asertiva puede ser...

"Solo por tener la voluntad de buscar dentro de ti mismo, ya has encontrado la mitad de lo que buscabas". Últimamente nos cuesta trabajo estar enfocados porque estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos sintamos culpables...

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