Se trata de una sencilla herramienta que ayuda a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. La clave es estar abierto a los comentarios que otras personas nos dan para conocernos mejor. Hay un proverbio árabe...

¿Por qué estoy permanentemente cansado? ¿Te sientes cansado a diario? ¿estás apático últimamente? Puede que estés sufriendo agotamiento emocional, esto crea un gran desgaste físico y emocional. ¿Es igual que la depresión?  "Los expertos suelen coincidir en que la depresión conlleva una pérdida de autoconfianza e incluso autodesprecio, y ése no es el caso...

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