Claves para ser más asertivo
Decir no: contraponerse a algo que otros quieren que haga pero él no.

Realizar peticiones: expresa la presencia de un problema que le parezca que debe ser solucionado.

Autoafirmar: reacciona cuando siente que no se le está respetando, pero sin agredir a la otra persona. Exige respetuosamente su derecho a ser escuchada.

Resolver conflictos: reacciona con autoestima ante críticas. Emite críticas de manera respetuosa y negocia acuerdos.

Expresar sentimientos: tanto gratitud, afecto, admiración como insatisfacción, desconcierto…

¿Qué aspectos te gustaría ir trabajando?

Gemma Ramírez



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