"Libérate de la esclavitud del prejuicio que embota el intelecto y ofusca los pensamientos", Swami Sivananda Cuando conoces a alguien que no te transmite buen feeling en el primer momento ¿le haces caso a tu intuición echándole la cruz no dándole opción de conocerla o intentas darle una oportunidad? ¿Dejas de ir...

Claves para ser más asertivo ▪Decir no: contraponerse a algo que otros quieren que haga pero él no. ▪Realizar peticiones: expresa la presencia de un problema que le parezca que debe ser solucionado.▪Autoafirmar: reacciona cuando siente que no se le está respetando, pero sin agredir a la otra persona. Exige respetuosamente su...

¿Cómo te comunicas? ¿Prestas atención a tu postura y entonación cuando hablas? ¿Sabías que la palabra hablada contiene sólo un 7% del significado en la comunicación? El paralenguaje (la entonación y la pronunciación) se encarga de un 38%, y las expresiones faciales y del cuerpo de un 55%. ¿Has tenido algún conflictos por...

"En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad”, Gandhi En la actualidad vivimos acelerados para llegar a cumplir todos nuestros compromisos diarios renunciando en muchas ocasiones a nuestro tiempo libre y descanso. ¿Hace cuánto tiempo no das un paseo tranquilo o pasas horas sin mirar el móvil o celular?¿Conoces...

"La procrastinación es el ladrón del tiempo", Edward Young. ¿Tienes que hacer algo pero no hay manera de ponerte con ello? Procrastinar es el enemigo de la productividad y te impide sacarle el máximo partido a tu potencial. Vamos a definirla, la procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que...

Se recomienda usar en los casos en los que la otra persona no ha querido agredirnos conscientemente. Se utiliza, sobre todo, para aclarar situaciones que se vienen repitiendo desde hace un tiempo y te gustaría que no se repitieran más porque te crean malestar. Esta forma de respuesta asertiva puede ser...

¿Te falta inteligencia emocional? Antes de nada, me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? ¿Has escuchado alguna vez este concepto? ¿Cómo lo definirías? Para el psicólogo Daniel Goleman es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los otros, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones...

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