¿Cómo llevas el reto de no quejarte? La semana pasada te di unas claves para ello. Sois varios los que me habéis comentado que hasta ahora os quejábais bastante sin saberlo. Es estupendo que te vayas dando cuenta porque es el primer paso para controlar tus pensamientos. Además también te vas dando...

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que te quejas a lo largo del día? Cuando haces click y tomas conciencia, empiezas a darte cuenta de que, casi de manera automática, protestas cada día por lo mismo. Además, las quejas te desgastan física y mentalmente. Y, no solo a ti,...

El miedo es una de las seis emociones básicas junto con la alegría, sorpresa, asco, enfado y tristeza. Darwin, en su libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”, defiende la naturaleza innata de las emociones y cómo por medio de nuestra expresión facial y gesticulación comunicamos nuestras...

¿Te has sentido bloqueado y de repente algo ha hecho click y has sabido que hacer? ¿Te has encontrado a algún conocido por la calle y tu mente no ha parado de dar vueltas hasta saber de qué te sonaba? Esos son momentos click, en los que la información del...

¿Cómo puede ayudarte el coaching si ya estás viviendo de tu pasión? El fin del coaching para emprendedores es ayudarte a sacar todo tu potencial y diseñar un plan de acción para enfocarte en tus objetivos a corto, medio y largo plazo. En el caso de autónomos y pymes está especialmente indicado,...

"Nuestro tiempo es limitado. Recuerda invertirlo en aquello que vale la pena", Eduardo Alighieri. ¿Te cuesta organizarte? ¿Te gustaría hacer más aquello que te gusta? ¿Te consideras una persona eficiente? En la actualidad estamos muy sobrecargados de trabajo y de compromisos, vivimos estresados y siempre pendientes del reloj. Muchas personas desean hacer...

¿Te gustaría encontrar tu talento? ¿Quieres cambiar de profesión pero no sabes identificar qué es lo que realmente te gustaría hacer? Yo he cambiado varias veces de profesión hasta que he encontrado mi sitio hace cinco año como coach, siguiendo unos pasos que hoy quiero compartir contigo por si te pueden servir...

¿Sabías que tu enfoque determina tu realidad?Te voy a contar una pequeña historia:Dos amigos estaban en el campo y uno le dice a otro:“Este lugar es magnífico, ¡vamos a llenar la cesta de setas!”“Ya lo creo, vamos a ello”“Anda, ¡mira, un Rolex!” – dice mientras se agacha a coger un...

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